ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる! “筋肉ドクター”が教える特効筋トレ[本/雑誌] (ビタミン文庫) / 小島央/著
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＜内容＞なぜ、整形外科は痛みを治せないのか?整形外科の常識に異議を唱える“筋肉ドクター”が、痛み取りに本当に効くスクワットを指南!＜収録曲＞第1章 なぜ整形外科医は痛みを治せないのか—治癒を妨げる7つの勘違い(「安静は体に悪い」が医学の常識1つめの勘違い—「痛かったら安静に」 ほか)第2章 なぜ私は「筋肉ドクター」となったのか?—現代医療の問題点に気づいた理由(縦割医療の問題点整形外科医はリハビリに興味がない ほか)第3章 週1スクワットのやり方(従来の筋トレのイメージに惑わされるな筋トレはどのように行うのが有効なのか ほか)第4章 歩ける!走れる!杖がいらない!痛みが取れた!—週1スクワットはこんなに効く!(週1スクワットの適応疾患は幅広いひざ痛 ほか)第5章 週1スクワットで痛みが取れた私たち(変形性股関節症で24時間苦しんだ激痛が大軽減し不可避といわれた手術も延期中杖はほぼ不要!変形性膝関節症の痛みが大改善してひざに水がたまらなくなった ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2287671Kojima Hisashi / Cho / Hiza Kokansetsu No Itami Ha Shu 1 Squat De Naoseru! ”Kinniku Doctor” Ga Oshieru Tokko Suji Tore (Vitamin Bunko)メディア：本/雑誌発売日：2018/10JAN：9784837613329ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる! “筋肉ドクター”が教える特効筋トレ[本/雑誌] (ビタミン文庫) / 小島央/著2018/10発売
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