1日5分で髪が増える法 抜け毛を減らし、髪を太くする40の習慣 （知的生きかた文庫） [ 板羽 忠徳 ]
抜け毛を減らし、髪を太くする40の習慣 知的生きかた文庫 板羽 忠徳 三笠書房イチニチゴフンデカミガフエルホウ イタバ タダノリ 発行年月：2019年02月22日 予約締切日：2019年01月11日 ページ数：216p サイズ：文庫 ISBN：9784837985792 『20歳若く見える頭髪アンチ・エイジング』加筆・改題書 板羽忠徳（イタバタダノリ） 1945年、新潟県に生まれる。
全国理容中央学園、中央高等理容専門学校、山野高等美容学校を経て、理容師、美容師となる。
全国理容連合会名誉講師。
中央理美容専門学校講師。
一般社団法人統合医療専門学校講師。
日本クリニカルエステ協会理事長。
皮膚科学、毛髪科学、生理解剖学、電子治療器学、自然食学、東洋医学、毛髪顕微鏡写真撮影などの研究を続けるかたわら、ヘア・カウンセラーとしてテレビ、ラジオ、新聞、雑誌等でも活躍。
また、理容美容学校の教科書執筆を含め、後継者育成に全国的に活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 なぜ、いつのまにか薄毛になるのか？（抜け毛は「新しい髪」が生えてきているサイン／優しく洗うつもりが生えたての髪を引き抜いている！？ ほか）／第2章 洗い方を変えるだけで、薄毛の予防と改善ができる（頭皮が柔らかく、血行もよくなる「マッサージシャンプー」／洗いすぎは要注意！正しいシャンプーの回数は？ ほか）／第3章 若くて健康な頭皮を保つ簡単なコツ（頭皮の「こんな症状」は薄毛になるサイン／皮脂コントロールで頭皮を健康に ほか）／第4章 もっと効果的に髪を育てるために、知っておきたいこと（育毛剤は「医薬品」と「医薬部外品」のどちらを選ぶべき？／育毛剤・発毛剤は時間がかかってもすべて効く ほか）／第5章 髪がどんどん増えてきた！驚きの症例を紹介します（ケース1 典型的な男性型脱毛症（23歳男性）／ケース2 融合型の男性型脱毛症（48歳男性） ほか） シャンプーのやり方から頭皮マッサージ、食事、生活習慣まで確実に効く「育毛」のコツ！抜け毛を減らし、髪を太くする40の習慣。
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